| Sebagian orang meyakini bahwa air bisa menyembuhkan segalanya. Apakah air justru menyebabkan penyakit atau menyembuhkan memang masih menjadi perdebatan. Yang jelas,air akan menghidrasi tubuh dan membuat kita lebih sehat. |
| Mengonsumsi air secara berlebihan memang tidak disarankan. Kebutuhan air setiap orang berbeda-beda, tergantung pada usia, aktivitas harian, dan kondisi penyakit. Jika Anda tertarik untuk memanfaatkan air sebagai "obat", berikut adalah beberapa tips yang berguna.  Pertama, saat bangun tidur, minumlah 600 ml air dan lakukanlah itu sebelum Anda menyikat gigi. Kedua, jangan mengonsumsi apa pun sekitar satu jam setalah minum, tetapi Anda boleh menyikat gigi. ketiga, satu jam setelah minum 600 ml air, Anda boleh sarapan, tapi disarankan mengonsumsi sesuatu yang ringan dan bergizi lengkap. Keempat, dua jam berikutnya, jangan mengonsumsi apa pun, termasuk air dan lakukan relaksasi serta ambil napas panjang di sela pekerjaan. Selain itu, lakukan pula meditasi singkat sebelum And tidur. Metode itu dikatakan cukup efektif untuk mereka yang mengalami gangguan kesehatan, seperti diabetes, sembelit, atau hipertensi, jika diikuti selama satu bulan dan tetap menjalankan pola makan yang sehat. Meski begitu, terapi air tersebut tidak dimaksudkan untuk menggantikan obat dokter. Anda tetap perlu kontrol penyakit Anda ke dokter. sumber: medanbisnisdaily.com semoga bermanfaat bagi kita semua dan selamat mencoba |
Senin, 12 Oktober 2015
HEALTH
0 Response to "MANFAATKAN AIR SEBAGAI "OBAT""
Posting Komentar